前幾天，閨蜜急匆匆地來找我，她告訴我，最近總是感覺胎動減少，而且腹部似乎也比同孕周的孕婦要小一些，看到閨蜜擔心的樣子，我們立刻前往了醫院進行產檢，經過詳細檢查后，醫生告訴她是羊水過少，這讓她感到為寶寶的健康感到擔憂，于是便向醫生咨詢，羊水過少是多少ml？經過醫生的詳細解答，我們對這個問題有了一定了解，相信這是很多準媽媽所關心的話題，今天就以閨蜜的經歷來給大家做一下分享。

羊水過少是指妊娠28周以后羊水量少于300ml。通常情況下，羊水過少會表現為胎動減少、腹部大小不符孕周、子宮敏感度高易引發宮縮等癥狀。這些癥狀雖然看似輕微，但卻可能隱藏著嚴重的風險。羊水過少可能導致胎兒缺氧、發育遲緩，甚至危及胎兒生命。因此，孕婦一旦發現這些癥狀，應及時就醫檢查，確保母嬰安全。

下面我給大家分享一下，改善羊水過少的注意事項：

1、增加水分攝入：每天保持足夠的水分攝入是增加羊水量的基礎。孕婦應定時喝水，尤其是在早晨起床后、飯前、睡前等時段，確保每天攝入量在2000毫升左右。此外，可以適量食用富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄、黃瓜等。

2、定期產檢：產檢是監測羊水量的重要手段。孕婦應嚴格按照醫生的建議進行產檢，確保及時了解胎兒和羊水的狀況，建議每周進行一次產檢。如果發現羊水量異常，應及時咨詢醫生并采取相應措施。

最后，我想說的是，羊水過少雖然是一種風險，但并非無法應對。只要我們及時發現問題，積極配合醫生的治療和建議，相信一定能度過這個難關。同時，我們也要給予孕婦足夠的關愛和支持，讓她們在孕期感受到溫暖和力量。讓我們一起為母嬰健康加油，為未來的生命保駕護航！