脆皮青年小白楊
個人作者 |

高壓107低壓77正常嗎

前一段時間我陪著媽媽前往醫院做常規體檢。媽媽一直都很注重身體健康,每年都會進行一次全面的身體檢查。這次,我們主要關注的是她的血壓情況,因為最近她偶爾會覺得頭暈,擔心血壓有問題,測量血壓后發現高壓,也就是收縮壓107mmHg,低壓,也就是舒張壓77mmHg,但是我不知道是否正常,于是向醫生詢問,這才得知真相,現在給大家分享一下:

醫生告訴我們收縮壓正常值是90~139mmHg,舒張壓正常值為60~89mmHg,如果收縮壓107mmHg,舒張壓77mmHg,收縮壓和舒張壓都在正常范圍內,因此不屬于異?,F象。

預防血壓增高的小技巧:

1、合理飲食:生活中應減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入,每天鹽的攝入量不宜超過6克,合理的飲食習慣有利于預防血壓增高。

2、適度活動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,并堅持進行,每次運動時間不宜少于20分鐘,每周運動頻率不宜少于5次,適度運動有利于增強體質,也有利于降低血壓高的幾率。

這次陪診經歷讓我深刻認識到,血壓是反映身體健康狀況的重要指標之一。只有保持血壓在正常范圍內,才能確保身體的健康。

發布時間: 2024-03-21 1144次

友情參考:以上內容僅供參考,具體診療請遵循醫生指導。妙手醫生版權所有,未經許可不得轉載。

相關推薦

主站蜘蛛池模板: 成人国产mv免费视频| 波多野结衣被绝伦强在线观看| 婷婷五月深深久久精品| 亚洲黄色片网站| 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 欧美va在线观看| 国产乱理伦片a级在线观看| 中文字幕ヘンリー冢本全集| 穿长筒袜的有夫之妇hd中文| 国产香蕉97碰碰视频VA碰碰看 | 男女过程很爽的视频网站| 国内一级纶理片免费| 亚洲av午夜成人片| 肌肌对肌肤肤30分钟软件大全免费| 好爽好紧好大的免费视频国产| 亚洲精品偷拍无码不卡av| 亚洲国产欧美日韩| 高清有码国产一区二区| 成全动漫视频在线观看免费高清| 伊人影院在线视频| 四虎1515hh永久久免费| 抱着cao才爽| 亚洲欧美日韩精品久久| 麻豆视频传媒二区| 很黄很污的视频在线观看| 亚洲成A人片在线观看无码3D| 韩国特黄特色a大片免费| 女女同性一区二区三区四区| 亚洲一区二区三区丝袜| 精品福利视频一区二区三区| 国产精品麻豆入口| 久久久久久久综合日本| 狠狠久久亚洲欧美专区| 国产成人亚综合91精品首页| 一本大道无码人妻精品专区| 欧美亚洲第一区| 又硬又粗又长又爽免费看| 2021麻豆剧果冻传媒影视| 扒开腿狂躁女人爽出白浆| 亚洲最大视频网站| 色丁香在线观看|