吃飯看手機(jī)的危害

吃飯看手機(jī)的危害一般包括影響消化、容易嗆咳等。

1、影響消化:

吃飯看手機(jī)很容易分散注意力,這會減緩胃腸蠕動,影響胃酸和胰腺中各種酶的分泌,導(dǎo)致食物消化不良。從長遠(yuǎn)來看,甚至可能會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。

2、容易嗆咳:

吃飯時(shí)看手機(jī)會分散注意力,容易誤吞異物。當(dāng)吃帶骨頭或貝殼的食物時(shí),注意力在手機(jī)上很容易吞下甚至窒息。特別是孩子很容易受到手機(jī)內(nèi)容的影響,在情緒激動時(shí)容易嗆到。

在日常生活中應(yīng)該避免吃飯時(shí)看手機(jī),以免出現(xiàn)不適癥狀。平時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡,避免食用辛辣以及刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等。同時(shí)應(yīng)該避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態(tài)。如有不適癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查,及時(shí)進(jìn)行治療,以免耽誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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