橋本甲狀腺炎可以吃木耳嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 15g(約5朵)/天

慎食人群: 腹瀉患者、過敏人群、痛風患者

宜食原因: 木耳泡發后含有大量的膳食纖維,能夠加速胃腸蠕動,促進排便。木耳中含有鈣、鐵、磷、蛋白質等營養成分,適量吃有助于增強體質。木耳當中沒有碘元素,不會對甲狀腺功能造成影響,并不影響病情。

注意事項: 需泡發洗凈后食用,可炒菜或做湯,避免生吃,容易造成胃腸道不適。

正文:

橋本甲狀腺炎患者可適量吃木耳。

建議用量:15g(約5朵)/天。

橋本甲狀腺炎患者要多吃富含維生素和粗纖維的食物。木耳泡發后含有大量的膳食纖維,能夠加速胃腸蠕動,促進排便。木耳中含有鈣、鐵、磷、蛋白質等營養成分,適量吃有助于增強體質。木耳當中沒有碘元素,不會對甲狀腺功能造成影響,并不影響病情。

木耳需泡發洗凈后食用,可炒菜或做湯,避免生吃,否則容易造成胃腸道不適。木耳有促進排便的效果,因此腹瀉患者不宜食用。木耳屬于菌菇類食物,容易誘發過敏反應,過敏人群不宜食用。木耳嘌呤含量較高,會使尿酸值升高,痛風患者不能吃木耳。

建議疾病治療期間盡量戒煙戒酒,保持充足的休息,不要過度勞累。加強自身衛生清潔,不要情緒激動。

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