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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 321889次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123916次

• 纖維奶昔牛奶能減肥嗎
  纖維奶昔牛奶有一定的減肥作用，主要是作用是因為含有熱卡比較低，可以能夠代替部分主食，具有降低血糖、降低能量的作用，有一定的減肥效果。因為蒙牛的纖維昔牛奶，在牛奶的基礎之上添加了粗糧，比如說，燕麥粒，小麥粒，以及麥芽糖、CLA甘油脂，抗性糊精以及膳食纖維等等多種成分，它是一種低熱卡，慢燃燒的配方。所以說它是減肥配方，每一包里面，配方采用的是代糖配方，麥芽糖熱卡相當于一餐正常的三分之一，僅有190千帕熱量，所以它有營養又健康，還可以增加飽腹感，可以減少熱量的攝入，可以作為部分主食的代餐。
  語音時長 1:30”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-30 2337次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導致內分泌失調紊亂、腸道紊亂，還有可能導致女性不孕。此外還有以下三種營養：一，營養不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養不僅單一同時滿足不了身體對營養的各種需求，無法保證營養的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經不調，長期食用奶昔減肥短期內可能會出現體重下降過快，引發內分泌失調從而影響月經周期，還可能導致閉經。三，快速反彈，科學的減肥建議積極運動注意飲食，管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑，不僅能夠有效控制體重，同時還能夠調節患者心態，改善肌肉分布，對于求美者而言是最佳的選擇，自己胡亂選擇所謂捷徑，對減肥百害而無一利。
  語音時長 1:33”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-25 22335次

• 纖維奶昔牛奶能減肥嗎
  纖維奶昔牛奶是有一定的減肥作用的，但是即使在喝纖維奶昔牛奶的情況下，也要注意飲食，不要吃過油過咸過辣的食物，尤其是動物內臟和肥肉。另外，平時要加強體育鍛煉。飲食上盡量避免主食，尤其是米飯，米飯的淀粉含量非常高。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-26 2304次

• 喝奶昔減肥反彈嗎
  病情分析：不正確的減肥方法都會出現反彈的現象。奶昔是一種飲料，含糖量很高，相應的熱量也會很高，不能起到減肥的作用，更沒有反彈的說法。意見建議：建議肥胖的患者一定要進行科學的減肥才不會反彈。比如要加強體育鍛煉，循序漸進、持之以恒，還要控制高熱量、高脂肪食物的攝入，飲食最好以清淡為主，少食多餐。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-08 1202次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導致內分泌失調紊亂、腸道紊亂，還有可能導致女性不孕。此外還有以下三種營養：一，營養不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養不僅單一同時滿足不了身體對營養的各種需求，無法保證營養的均衡，還可能會引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經不調，長期食用奶昔減肥短期內可能會出現體重下降過
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 289次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥并非完全安全。奶昔作為代餐產品在減肥人群中頗受歡迎，但其安全性并非無懈可擊。奶昔通常被宣傳為低熱量、高營養的食品，用以替代正餐以減少熱量攝入，從而達到減肥目的。然而，長期依賴奶昔減肥可能帶來一系列健康問題。市場上的奶昔品質參差不齊
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次