游泳一般不會(huì)讓肌肉變松弛，在進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)需要循序漸進(jìn)。
游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以一定程度的增強(qiáng)體質(zhì)，在游泳的過程中會(huì)增強(qiáng)肌肉的力量，游泳能夠使身體的肌肉更加均勻，可以使肌肉有規(guī)律的緊張和松弛，能夠使身體的皮膚變得更有彈性，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉一般不會(huì)讓肌肉變得松弛。
當(dāng)患者進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)，需要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身工作，不可以直接下水，以免導(dǎo)致肌肉痙攣的情況發(fā)生。在游泳的過程中也不可以盲目的進(jìn)行，可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)难驖u進(jìn)，不可以長時(shí)間的游泳，以免導(dǎo)致身體的能量消耗過多，對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
游泳屬于運(yùn)動(dòng)的一種，在游泳后要注意做好保暖工作，避免受涼生病，還要及時(shí)的對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
