經期吃榴蓮可以么

經期一般是指月經期間,月經期間吃榴蓮是可以的。

榴蓮是一種熱帶水果,味道聞起來是臭臭的,在剛開始吃的時候,也會感覺到覺得有異味,但是繼續吃下去就會感覺清涼甜蜜,榴蓮中含有大量的糖分、維生素a、維生素B、維生素C、鉀元素鈣元素的礦物質,可以補充身體內所需的營養成分,而且榴蓮果肉中含有的糖分能夠起到緩解饑餓的效果,維生素C可以采取人體的免疫反應,適當的吃些榴蓮,還有助于增強體質。而且榴蓮中還含有花青素等植物活性成分,對人體健康都是有一定幫助的。

女性在月經期間身體抵抗力是比較虛弱的,而榴蓮中含有的營養價值比較豐富,可以適當的吃些榴蓮,并不會對身體造成任何的影響,所以月經期間是可以吃榴蓮的,但一定要控制好攝入量,避免糖分過多,引起血糖波動。

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