12歲兒童胸還沒發育可通過就診查明原因、飲食調理、進行胸部鍛煉等方式促進胸發育,具體方式可遵醫囑正確選擇。
1、就診查明原因:
12歲兒童胸還沒發育,可以前往內分泌科做一些相關檢查,包括對性激素水平、子宮附件等性腺進行超聲波檢查,了解激素水平。如果激素水平處于正常狀態,無需特殊處理,可適當進行觀察,無需過度擔心。
2、飲食調理:
多食用高蛋白食物,如豆類、牛奶、瘦肉等食物,保證營養的充足也會促使胸發育,也可多食用菠菜、綠花椰菜等深色蔬菜,可以促使胸健康發育。
3、進行胸部鍛煉:
可適當按摩胸促進局部血液循環,促使胸發育。還可積極參加體育鍛煉,尤其要注意鍛煉胸肌,可進行游泳、擴胸運動、打羽毛球等,都可促進胸發育。