臉黃暗沉可能是經(jīng)常暴曬、睡眠不足、營養(yǎng)不良、年齡過大、皮膚護理不當?shù)仍蛞鸬模梢酝ㄟ^做好防曬、保持充足睡眠、調(diào)整飲食、果酸煥膚、光子嫩膚等方式進行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、做好防曬：
如果長時間受到陽光的照射，容易出現(xiàn)臉黃暗沉的情況，應做好防曬措施，外出時可以使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等，以減少紫外線對皮膚的傷害。
2、保持充足睡眠：
睡眠不足通常會影響身體的新陳代謝，容易出現(xiàn)暗沉和發(fā)黃，應保證充足的睡眠，每天保證8~10小時的睡眠時間。
3、調(diào)整飲食：
如果經(jīng)常挑食偏食導致體內(nèi)營養(yǎng)不良，會引起臉黃暗沉，需要多吃一些富含維生素C以及維生素E的食物，比如橙子、獼猴桃、草莓、西蘭花、菠菜等，能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，有助于改善皮膚狀態(tài)。
4、果酸煥膚：
隨著自身年齡增大，會導致膠原蛋白流失，引起臉色暗沉，可在醫(yī)生指導下通過果酸煥膚的方式進行治療，一般是利用高濃度果酸去除皮膚老化角質(zhì)，加速角質(zhì)細胞以及部分上皮表皮細胞的更新速度，促進膠原蛋白和透明質(zhì)酸的合成，從而達到收縮毛孔、提亮膚色、保濕和嫩膚的作用。
5、光子嫩膚：
如果皮膚護理不當，一般會引起臉色暗沉，可在醫(yī)生指導下通過光子嫩膚的方式進行治療，使用連續(xù)的強脈沖光對治療部位進行照射，可以選擇性的作用于皮膚黑色素和血紅蛋白，分解色斑，破壞異常的毛細血管，刺激膠原蛋白的再生，從而達到美白、嫩膚的目的。
日常生活中應保持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力對皮膚的影響，同時還要保持正確的護膚習慣，促進病情恢復。
