脂肪肝通常是營養不良、過度飲酒、濫用藥物、高脂血癥、糖尿病等原因造成的，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行改善，如果感到身體不適，建議及時就醫治療。
1、營養不良：
如果飲食搭配不合理、蛋白質含量攝入不足，會引發體內蛋白質缺乏，使脂肪組織分解加速，讓血液中的游離脂肪酸增多，誘發脂肪肝，日常飲食應該做到搭配合理，多食用富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛肉、雞肉等。
2、過度飲酒：
長期飲酒會導致大量乙醇進入到人體中，引發脂質沉積，還會降低肝臟的解毒能力，導致脂肪在肝臟內不斷堆積，形成脂肪肝，平時應該嚴格控制飲酒量。
3、濫用藥物：
如果經常大劑量服用糖皮質激素類的藥物，比如醋酸氫化可的松片、醋酸潑尼松龍片、醋酸地塞米松片等，藥物中的成分就有可能導致肝細胞受到損傷，造成脂肪代謝功能出現障礙，引發脂肪肝，用藥期間應該嚴格在醫生的指導下使用，不可以擅自增減藥量。
4、高脂血癥：
可能與血漿中膽固醇和甘油三酯水平升高有關系，當血脂控制不佳，出現明顯升高的情況后，會導致脂肪在肝細胞內產生堆積，誘發肝功能異常，引發食欲不振、疲倦乏力等癥狀，可以在醫生的指導下使用依折麥布片、普羅布考片、非諾貝特片等藥物進行治療。
5、糖尿病：
主要是因為與胰島素絕對或相對分泌不足，或胰島素利用存在障礙，體內糖的利用就會出現問題，這時體內的脂肪組織會釋放到血液中，形成大量的游離脂肪酸，導致脂蛋白合成發生障礙，會出現多飲、多尿、多食等癥狀，可以在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等藥物進行治療。
平時應適當的參加一些戶外運動，比如散步、瑜伽、游泳等，能夠有效的增強身體抵抗力，促進身體的恢復。
