如何斷夜奶讓寶寶睡整夜覺

小寶寶長到一定年齡可以斷夜奶,讓其在晚上睡個安穩覺,可以采取適當的方法,比如睡眠規律,安靜環境,睡前吃飽,及時補鈣。

1、睡眠規律。小寶寶的睡眠要有一定的規律,一般可以在下午讓寶寶睡兩個小時左右,到了傍晚的時候,盡量不讓寶寶再睡覺了,晚上9點之前盡量讓寶寶睡覺。
2、安靜環境。在準備睡覺之前讓寶寶安靜下來,不能讓他過于興奮。睡覺的環境當中要盡量安靜,避免過于嘈雜的環境影響到寶寶睡眠。
3、睡前吃飽。由于小寶寶的胃比較小,新陳代謝又比較快,所以在小寶寶睡覺之前讓他吃飽是很有必要的,避免夜間寶寶因為饑餓而醒來。
4、及時補鈣。從寶寶三個月起及時的服用維生素D,以促進鈣的吸收,必要時可以服用葡萄糖酸鈣,避免寶寶缺鈣,可以使寶寶睡得更安穩。
為了讓寶寶在晚上睡得更好,應當盡可能的創造有利于寶寶睡眠的良好環境,寶寶只有吃的好,睡的好,才會健康成長。

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