概述:

黃褐斑是常見的皮膚病,常見于女性肌膚上,嚴重影響美觀。黃褐斑由女性內分泌失調、精神因素、各種疾病(如肝臟功能不好、婦科疾病等)或體內缺乏微量元素、濫用護膚品等因素引起的。臉上有了黃褐斑就需慢慢調養,好轉后復發率也是挺高的,因此不可太過著急。

黃褐斑如何治療:

1、多補充維生素C,維生素C能美白并抗氧化。因此女性朋友可以多補充些維C,可以減少黃褐斑的形成。

2、保持心情的愉悅舒暢,長期的精神緊張會使內分泌失調,激素分泌紊亂,使黃褐斑形成增多。

3、注意防曬,黃褐斑的形成也與紫外線照射有關,紫外線會使肌膚內黑色素形成較多,易形成色斑沉著。因此正午出門前應做好防曬,可以涂防曬乳、打遮陽傘或穿長袖衣褲等。

4、平時飲食要注意膳食的搭配,合理飲食避免便秘。長期便秘容易積累毒素,這些毒素更易形成黑色素,變為色斑沉著。

飲食注意:

1、日常飲食應以清淡為主,可以多吃些蔬菜水果如檸檬、獼猴桃、蘋果、鴨梨、西紅柿、草莓、菜花、白菜等。

2、避免食用油膩、辛辣刺激的食物、過冷過熱的食物也要少吃,像咖啡、濃茶可樂等要戒掉,也要戒煙戒酒,早睡早起養成良好的生活習慣。

以上內容僅供參考

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