前段時間我買了一根甘蔗，大口大口的嚼了起來，可是不一會兒就覺得喉嚨不適，甚至嘴唇有些疼痛，我意識到是不是吃甘蔗的方法不對？于是開始查閱相關資料，也尋求了醫生朋友，下面我就想通過我個人經歷，給大家分享一下甘蔗的食用方法，避免更多人群因食用方法不當而影響身體健康。

一般可以將甘蔗切成小段，然后慢慢的嚼碎再吞下去，能夠減少對喉嚨的刺激。也可以將切好的甘蔗放入榨汁機當中，將其榨成果汁，倒入杯中飲用即可。

吃甘蔗時的注意事項：

1、掌握正確的削皮方法：甘蔗具有一層較硬的外皮，在處理時要用專門的削皮刀或者水果刀。

2、注意適量：在吃甘蔗時避免暴飲暴食，一天不能超過200克，大概4節左右。

雖然甘蔗美味，但是吃的時候要掌握正確的方法，希望我的經歷能夠給大家提個醒，在享受美食的同時，也不要忘記健康。