前段時(shí)間，有一位30多歲的患者前來就診，這名患者自述近期有流鼻涕、打噴嚏、頭痛、咽痛等情況，這些癥狀讓他開始擔(dān)心自己的健康狀況，也擔(dān)心是不是得了什么大病，于是來找我尋求幫助，經(jīng)過詳細(xì)的檢查，確定是感冒所致，我建議他嘗試一下按摩，但是患者對(duì)于按摩的具體位置不知道，下面就結(jié)合我的臨床經(jīng)驗(yàn)，給大家揭秘一下。

1、風(fēng)池穴：位于頸后區(qū)的枕骨之下，具有疏風(fēng)清熱、醒腦安神的功效，常用于治療感冒、癲癇等。

2、合谷穴：位于手背，第1、2掌骨間，按摩后可以起到清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的功效，能夠減輕感冒引起的相關(guān)癥狀。

3、列缺穴：該穴位位于前壁，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，具有宣肺止咳、舒經(jīng)通絡(luò)的功效，也可以改善感冒引起的不適。

感冒期間的注意事項(xiàng)：

1、多休息：每晚的睡眠時(shí)間控制在7~8小時(shí)，盡量在22點(diǎn)以前入睡，早上6點(diǎn)左右起床。

2、戒煙戒酒：在此期間需要戒煙戒酒，否則其中的有害物質(zhì)會(huì)影響身體恢復(fù)。

3、防寒保暖：天氣發(fā)生變化時(shí)，要隨時(shí)添減衣物，寒冷天氣，外出也要佩戴帽子以及圍巾。

通過我的以上分享，對(duì)大家起到一定的幫助了吧！讓我們一起為健康的身體加油。