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• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋(píng)果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4280次

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72711次

• 懷孕可以吃手抓餅嗎
  懷孕了可以吃手抓餅，孕婦能適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)手抓餅也是可以的。它能夠增加食欲，而且能它還能夠補(bǔ)充能量，為了保證飲食營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)均衡。在吃手抓餅的時(shí)候，應(yīng)該是多搭配些培根，雞蛋，蔬菜這些輔料。但是，手抓餅的油比較重，大多數(shù)的衛(wèi)生的也是不過(guò)關(guān)的，它面餅的可能還有一定的防腐劑。手抓餅的油，可能品質(zhì)也不香，也不好。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候就是，孕婦最好是自己做，而且也不能吃的太多，也不能每天都那么吃，自制這種手抓餅可以多吃點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 10818次

• 懷孕可以吃手抓餅嗎
  懷孕了她是可以吃手抓餅，孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)手抓餅也是可以的，它能夠增加食欲，而且能夠補(bǔ)充能量，為了保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，在吃手抓餅的時(shí)候，應(yīng)該是多搭配些培根，雞蛋，蔬菜這些輔料。但是手抓餅的油比較重，大多數(shù)的衛(wèi)生也是不過(guò)關(guān)的，它的面餅，可能還有一定的防腐劑，煎手抓餅的油，可能品質(zhì)也不香，也不好。所以說(shuō)，孕婦最好是自己做，而且也不能吃的太多，也不能每天都都那么吃，自制這種手抓餅是可以多吃的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 13990次

• 十二指腸潰瘍能吃手抓餅嗎
  病情分析：十二指腸潰瘍最好不要吃手抓餅。因?yàn)槭肿ワ炛谱鬟^(guò)程中過(guò)為油膩，過(guò)于油膩的食物不容易被消化和吸收，食用后可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于十二指腸潰瘍病情的恢復(fù)，甚至有可能導(dǎo)致病情加重。意見(jiàn)建議：建議在飲食上應(yīng)當(dāng)注意清淡易消化食物為主，避免生冷，油炸，油膩，刺激，辛辣，過(guò)甜，過(guò)酸等不容易消化的食物。忌煙酒，濃茶，咖啡等，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。定期復(fù)查胃鏡，關(guān)注潰瘍面的愈合情況，
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-18 1002次

• 胃穿孔手術(shù)后一個(gè)半月能吃手抓餅嗎
  病情分析：胃穿孔通過(guò)手術(shù)治療后大約一個(gè)半月的時(shí)間胃腸道的功能已經(jīng)完全的恢復(fù)了，這個(gè)時(shí)候是能吃一些手抓餅的，但是還要避免太過(guò)辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見(jiàn)建議：建議主食要多吃一些面條，粥類，米湯等食物，可以有效的保護(hù)胃腸道，并且易于消化，然后搭配一些牛奶或者瘦肉來(lái)吃就可以。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-03 2203次

• 減肥期間吃了手抓餅怎么補(bǔ)救
  減肥期間吃了手抓餅可以通過(guò)鍛煉的方式補(bǔ)救。在制作手抓餅的時(shí)候會(huì)使用大量的油酥，而且在做熟之后會(huì)加入各種香腸、煎蛋以及醬料，所以熱量是比較高的，在減肥期間如果吃了手抓餅有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量出現(xiàn)波動(dòng)，導(dǎo)致減肥效果降低，所以當(dāng)減肥人士在減肥期間吃了手抓餅之后，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、鍛煉的方式進(jìn)行補(bǔ)救。一個(gè)手抓餅
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 820次

• 減肥期間吃了手抓餅怎么補(bǔ)救
  在減肥期間，偶爾吃了手抓餅通常不必過(guò)于擔(dān)心，但因其油脂含量較高，可能采取一些補(bǔ)救措施以減少對(duì)減肥計(jì)劃的影響。1、增加運(yùn)動(dòng)量吃了手抓餅后，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗多余的熱量。例如，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、跳繩或游泳，能有效促進(jìn)新陳代謝，幫助身體燃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次