腳氣是足癬。足癬的原因有不經常泡腳、不經常更換鞋襪、長期劇烈運動、在公共區域裸足行走、直接接觸足癬患者的皮膚等。可以到正規醫院詳細檢查，明確具體病因。
1、不經常泡腳：
如果平時不經常泡腳，可能會使腳部衛生變差，容易在腳部皮膚滋生細菌，進而導致足癬出現。可以堅持每天晚上泡腳，能夠保證足部衛生。
2、不經常更換鞋襪：
平時不經常換洗鞋襪，也會導致鞋襪過臟，在足部皮膚滋生細菌，增加患足癬疾病的幾率。一般襪子需要每天更換一次，鞋子也要每隔一周更換一次。
3、長期劇烈運動：
如果平時經常劇烈運動，會導致腳底汗液增多，長期導致汗液干結在皮膚上，也容易引起皮膚疾病。患病后，需要適當減少運動量，并且要選擇適合自己的透氣性鞋襪，有助于及時散熱。
4、在公共區域裸足行走：
如果經常在公共浴池、公共游泳池等區域裸足行走，由于衛生很難保證，也會提高患足癬疾病的幾率。在公共區域行走時，要穿好鞋套或鞋套，避免足底直接與地磚接觸。
5、直接接觸足癬患者的皮膚：
由于足癬的傳染力較強，如果直接接觸足癬患者的皮膚，很有可能會將疾病傳染給個人。如果家中有足癬患者，需要避免接觸足癬患者使用過的貼身物品，也要避免與足癬患者親密接觸。
平時，可以多吃一些營養物質豐富的食物，例如牛肉、雞蛋、小米粥等，能補充體內所缺乏的部分營養元素，有利于身體健康。
