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• 產后如何補氣血

  女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢的調理，中醫講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 5831次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現，既有氣的不夠用，而出現氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發等一系列表現。女性氣血不足還會出現月經不調、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-29 2737次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養肝血，中醫認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經常用眼的人，也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 60743次

• 產后如何補氣血
  產后身體虛弱，就會導致抵抗力下降，產婦就需要在產褥期進行保健，補充失去的氣血，調養自己的身體，保證生命健康。在孕期，孕媽會注重補鈣，這樣保持孩子的健康發育。在生產后，母體的鈣質也會隨著流失，茵陳產后補鈣是很有必要。例如芝麻、黑芝麻和牛奶等，都含有豐富的鈣質。產后各種臟器功能都會有所減弱，這樣我們就應該多吃點滋補的食品來補充我們所丟失的營養。免疫力下降，這時候需要強化各個臟器的功能，可以吃炒豬腰，可以很好的恢復身體機能。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 32253次

• 先補氣血還是先降肝火
  病情分析：如果肝火旺盛與氣血不足同時存在，應該先降肝火，后補氣血。如果不降肝火，肝火比較旺盛會有一系列臨床表現，比如口干舌燥，牙齦腫痛等等癥狀。這種情況下，如果用去肝火的藥物能夠很快緩解癥狀，同時也能調節胃腸，再用補氣補血的藥物吸收的會好一些，另外補氣補血不是一天兩天能夠完成的。意見建議：建議如果出現肝火旺盛，氣血不足的情況，一定要先去看中醫，不建議盲目用藥，一定要遵醫囑服用藥物。同時也要加強飲食調節，以清淡易消化的飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-22 5613次

• 氣血虛濕熱先去濕還是先補氣血
  病情分析：氣血虛和濕熱同時存在的話，應該先清熱除濕，少量使用補氣養血的藥物。因為過于補氣，容易導致上火，濕熱加重。意見建議：建議患者要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療，爭取早日康復。在平時要注意休息，避免熬夜。清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、紅薯、油菜等，不吃辛辣等刺激性食物。根據自身情況適當運動，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-20 4205次

• 先調脾胃還是先補氣血
  需要先調脾胃再補氣血，因為當身體脾胃功能比較差時，即使攝入再多的營養物質，也不能完全吸收，從而會影響身體氣血補充。如果想要調理身體，首先需要保證脾胃功能正常，才能正常地消化吸收食物當中的營養成分。生成氣血的主要的物質基礎是水谷精微，而水谷精微的化生吸收，全部有賴于胃的受納、脾的運化的功能，故稱脾胃為
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-01 5252次

• 先調脾胃還是先補氣血
  先調脾胃還是先補氣血的問題，上取決于個體的具體狀況。如有任何健康疑慮，應及時就醫，以免延誤病情。對于脾胃虛弱、消化功能不佳的患者，優先調理脾胃是明智之舉。脾胃功能強健，才能更好地吸收營養，進而化生氣血。在此情況下，常用的中藥有黨參、白術和茯
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次