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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養，堅持通過內服外調的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結構才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1901次

• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎盡量根治，早發現早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 36046次

• 怎樣使胸增大
  保健按摩是采用按摩胸部乳房的辦法來增大乳房方便有效，患者可以直推乳房。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線返回，做二十到五十次以后換左手按摩右乳房二十到五十次，患者也可以通過側推乳房用左手掌根和掌面自胸正部著力，推按右側乳房直至腋下返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復二十到五十次以后換右手按摩左乳房二十到五十次。患者還可以通過鍛煉，鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部的肌肉，使胸大肌發達促進乳房的豐滿。患者還要注意調節好自己的飲食，飲食上可以適當的多吃一些高蛋白質，高維生素的食物來補充患者自身所需要的營養。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 14026次

• 怎樣使乳房變大
  按摩豐胸是個不錯的豐胸方法，按摩之后可以有效的促進血液循環，讓女性的切實感覺到脹的感覺。拿捏按摩豐胸和推摩豐胸腦是兩種最基本的手法，長時間證明其豐胸效果不錯。首先是拿捏按摩豐胸。第一步，十指張開，將雙手分別放在一側乳房的底部，從底部開始慢慢的向乳頭方向推，或者用雙手手心分別覆蓋一側的乳頭，五根手指按在乳房的底部呈放射狀向乳頭方向拉，重復三十次以上。第二步，用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈，畫的時候要稍微用力重復三十次以上，完成以后再按逆時針方向畫圓圈，重復三十次以上。第三步，用食指、中指和無名指的這三根手指，從乳房上方開始向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復三十次。第二種方法，是推摩。第一步是將雙手分別四指并攏與大拇指分開，將四指貼于乳頭上，向四周成放射狀按摩一分鐘以上。第二步將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢的向右推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方，重復此豐胸動作三十次以后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方重復的上述豐胸動作即可。第三步將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左側腋下，再從腋下按原路推摩返回至乳溝處，反復做三次，完成后用左手提于右乳房內側乳溝處重復上述的豐胸動作即可，堅持下去效果還是比較好的。
  語音時長 02:37”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 18977次

• 乳房如何快速增大
  乳房可以通過隆胸術快速增大。隆胸手術，目前主要有假體隆胸和脂肪隆胸。假體隆胸就是將醫用假體通過手術的方法植入再胸大肌下，同時固定，達到胸部豐滿的目的；自體脂肪隆胸，將身體脂肪堆積部位，比如臀部、大腿內側或者腹部脂肪取出，經過特殊處理后再注射回胸部，自體脂肪隆胸的手感會比假體隆胸好一些。還有就是假體聯合自體脂肪隆胸。建議選擇正規整形醫院就診。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 402次

• 乳房如何快速增大
  病情分析：使乳房快速增大，首先最直接的方法就是采取手術進行隆胸，也可以吃一些含有雌激素的食物或者藥物，但是如果長期的服用雌激素容易患心血管疾病和乳腺癌疾病的幾率就會增加。意見建議：可以適當的服用和涂抹新鮮的蜂王漿。平時多吃一些大豆和豆制品的食物，補充充足的蛋白質以及維生素，做到營養均衡。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-06 2503次

• 怎樣使胸增大
  胸部大小受遺傳、荷爾蒙水平和個人生活習慣等多重因素影響，許多女性追求胸部豐滿。科學增大胸部的方法主要包括合理飲食、有效運動、局部按摩、穿戴調整及慎重選擇藥物和手術。合理飲食是基礎。增加富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、黃豆等，能促進胸部肌肉和
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2025-01-24 0次

• 怎樣使胸增大
  保健按摩是采用按摩胸部乳房的辦法來增大乳房方便有效，患者可以直推乳房。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線返回，做二十到五十次以后換左手按摩右乳房二十到五十次，患者也可以通過側推乳房用左手掌根和掌面自胸正部著力，推按右側乳房直至腋下返回時用五指指面將
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2021-11-29 482次