前一段時間我的朋友打電話告訴我，他總是感覺咽部不適，吞咽困難，連說話都顯得有些吃力，對此他很焦慮，我立刻陪他去醫院找專業的醫生就診，醫生對他進行了常規咽部檢查以及電子喉鏡檢查。

經過仔細的檢查，醫生告知朋友是口腔內的腭垂出現了問題，我們聽了以后，對于腭垂這個平時不太被注意的部位不太了解，很是疑惑，立刻詢問醫生。

為此醫生耐心的講解了腭垂小秘密，下面一起來揭秘一下吧。

腭垂也叫懸雍垂，也就是我們通常所說的“小舌頭”。它位于口腔的深處，是口腔和咽喉之間的一個重要結構。懸雍垂內的肌肉參與腭咽閉合和發音，張嘴講話的時候懸雍垂、舌根和側面的舌腭弓都會同時一起收縮，使咽腔縮小，從而達到完善的腭咽閉合。

在醫生耐心的講解后，還叮囑要注意以下幾點。

1、保持口腔衛生：定期刷牙，每天早晚兩次，使用40度左右的溫水，每次吃完東西都要用溫清水漱口，這樣可以及時清除口腔內的食物殘渣和細菌，避免口腔感染的發生。

2、注意飲食：盡量避免食用過于辛辣、刺激的食物，比如辣椒，胡椒粉、芥末等，這樣可以減少對腭垂的刺激。

通過這次陪診經歷，我深刻認識到腭垂雖小，卻關系到我們的口腔健康。希望大家關注腭垂的健康狀況，讓我們的口腔更加健康、舒適。