晚上比白天體溫高考慮是代謝變化、飲食刺激、環境密閉或溫度過高、植物神經紊亂、肺結核等因素導致。應針對不同原因，選擇不同方式改善。若癥狀持續得不到緩解，建議及時就醫。
1、代謝變化：
一般來說，人體的體溫在一天之內會有所波動，夜晚外界溫度會比白天稍低，體溫調節中樞也會受到一定的影響，引起晚上體溫比白天高的情況出現，但是不會超過正常范圍。如果沒有不適癥狀，通常無需做特殊治療，保持良好的生活習慣即可。出現體溫高的情況后，也可以適當增加飲水量，每日飲水量應保持在1500毫升到2000毫升之間，能夠加快機體代謝速度，有利于散熱。
2、飲食刺激：
如果白天飲食比較清淡，但是晚上喜歡吃一些刺激性比較大的食物，比如辣椒、芥末以及大蒜等，也會增加機體熱量，引起體溫高。建議平時合理搭配膳食，保證營養攝入均衡，盡量選擇一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹等，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜以及西蘭花等。
3、環境密閉或溫度過高：
如果晚上所處的環境比較密閉或者是溫度過高，而白天時會處于相對通風且溫度適宜的環境當中，也會導致晚上比白天體溫高。建議晚上睡前可以開窗通風30分鐘左右，也可以使用空調，將室內溫度調至到24℃到26℃之間，能夠提高睡眠質量。
4、植物神經紊亂：
出現植物神經紊亂的情況后，會影響到下丘腦的功能，而下丘腦是體溫調節的重要中樞，因此會導致體溫調節出現異常，表現為晚上體溫比白天高。這種體溫升高通常不會特別顯著，熱勢常常是處于低熱水平，通常不會超過38℃。此時可以遵醫囑應用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物進行治療。應用藥物時，可以遵醫囑使用溫開水送服，有助于藥效發揮。
5、肺結核：
是由結核分枝桿菌感染所引起，患病后會導致機體免疫系統產生炎癥反應，導致體溫調節中樞紊亂，出現晚上發熱的現象。此時可以遵醫囑應用異煙肼片、利福平片、鹽酸乙胺丁醇片等藥物進行治療。此類藥物對胃腸道有一定刺激，建議遵醫囑選擇餐后服用。
平時需要保持良好心態，避免受到不良情緒刺激，也應根據天氣變化及時增減衣物。
