跑步心口窩疼考慮是生理反應(yīng)、運(yùn)動(dòng)過量、心絞痛、胸膜炎、急性心肌梗死等原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、生理反應(yīng)
在跑步的過程中，心臟為了滿足身體對氧氣的需求，會(huì)增加跳動(dòng)頻率和力度，使心臟耗氧量增加，這種反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，進(jìn)而引起心窩口疼痛，屬于一種正常的生理表現(xiàn)，在休息后會(huì)逐漸消失，不用特殊治療。
2、運(yùn)動(dòng)過量
如果跑步的強(qiáng)度超出了身體承受的范圍，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，使心臟負(fù)荷增加，從而引發(fā)心口窩疼痛。建議減少運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免身體過度勞累。
3、心絞痛
是由于冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急劇的暫時(shí)缺血所引起的臨床綜合征。跑步時(shí)，心肌氧耗量增加，可誘發(fā)心絞痛，通常會(huì)導(dǎo)致心口窩疼痛。可以使用硝酸異山梨酯片、速效救心丸、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物改善。用藥時(shí)需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可以私自增加或者減少藥物劑量。
4、胸膜炎
是發(fā)生在胸膜腔內(nèi)的炎癥，在跑步時(shí)，患者可能會(huì)因?yàn)槲氪碳ば詺怏w而加重疼痛的癥狀。需要遵醫(yī)囑使用阿司匹林片、青霉素V鉀片、頭孢呋辛酯顆粒等藥物治療，可以選擇飯后服用藥物，以免刺激胃腸道，引發(fā)不適。
5、急性心肌梗死
是冠狀動(dòng)脈發(fā)生急性閉塞導(dǎo)致心肌壞死的一種疾病，跑步時(shí)心肌耗氧量增加，會(huì)加重心肌梗死的癥狀，引發(fā)心口窩疼痛。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的操作下通過緊急冠狀動(dòng)脈旁路搭橋術(shù)的方式進(jìn)行治療。手術(shù)后要注意臥床休息，每天保證7~8小時(shí)的充足睡眠，不可以過度勞累。
平時(shí)要注意多休息，避免使身體過度勞累，飲食攝入要均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
