一般在月經來的第11~20天左右會排卵,必要時可使用排卵試紙或B超監測排卵的方式判斷排卵期。
對于一些月經比較規律的女性,通常月經周期在28~30天左右,排卵期一般在月經的第11~20天左右,每個月通常會有10天的排卵期,如果月經發生提前或者是推后的情況,一般排卵期也會隨之而改變,對于一些月經不規律的女性很好的判斷出排卵期,可以通過使用排卵試紙或到醫院,通過B超檢測判斷排卵期,可以選擇在月經過后的第5天左右開始進行監測,在使用B超監測時如果發現有成熟卵泡排出,可以選擇在24個小時以內同房,能夠有效的提高受孕幾率。
在備孕期間夫妻雙方要注意適當的調理身體,注意勞逸結合,避免使身體過度勞累,以免會降低卵子與精子的質量,造成備孕失敗。