一般吃蘋果、香蕉、火龍果、芹菜、胡蘿卜等新鮮的瓜果蔬菜排便通暢,還可以吃一些新復方蘆薈膠囊排便通暢。

1、食物:

長期排便不通暢會引起便秘,一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少,鈣和蛋白質攝入過多,體內陰虛火旺,大腸津少干燥,從而引起便秘,患者可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、香蕉、火龍果、芹菜、菠菜、胡蘿卜、韭菜等,這些食物都可以促進腸道蠕動,防止便秘,保持排便通暢。

2、藥物:

如果便秘比較嚴重,通過食物并沒有改善癥狀,可以吃新復方蘆薈膠囊,新復方蘆薈膠囊主要是由蘆薈組成,蘆薈含有大量的氨基、多糖、各種酶和礦物質,具有殺菌、消炎、潤腸、通便的作用,還有清肝瀉熱、潤腸通便、寧心安神的功效,對于治療因心肝火盛造成的大便秘結,有比較好的效果,所以吃一些新復方蘆薈膠囊也能排便通暢。

在日常生活中患者要注意飲食調節、積極運動、養成良好的排便習慣,在平時要多喝水,尤其是夏季出汗比較多,水分容易流失,造成大便干燥引發便秘。

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