便秘吃什么水果沒有最好、最快的說法,可以吃香蕉、火龍果、獼猴桃等緩解癥狀。

便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少,鈣和蛋白質攝入過多,體內陰虛火旺,大腸津少干燥,從而引起便秘,便秘是一種癥狀,一般是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等,在日常生活中可以多吃一些水果,香蕉本身纖維素含量比較高,可以刺激腸道蠕動,纖維素也可以吸收腸道用的水分,使大便的體積增加,從而促進大便的排出;火龍果屬于比較常見的水果,里面含有營養元素比較豐富,比如維生素、果膠以及大量的水分等,如果身體出現便秘的現象,可以適當的吃一些火龍果,也有利于通便;獼猴桃里面含有豐富的膳食纖維,可以起到潤腸通便的作用,同時還有清除體內的有害毒素,可以有效的預防和輔助性的治療便秘。

患者如果便秘嚴重,吃水果得不到良好的緩解,可以在醫生的指導下服用一些藥物,比如新復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等來促進排便。

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