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經常手淫會出現影響精神狀態、過早射精、生殖感染等影響。

1、影響精神狀態：

經常手淫會讓精神狀態和注意力都非常的糟糕，甚至會產生很多浮想，會經常性出現失眠多夢的情況，精神狀態大打折扣，記憶力也會快速的衰退。

2、過早射精：

由于手淫的方式和正常的性生活有較大的差別，如果長期手淫，習慣了手淫帶來的刺激、射精較為快速的方式后，在正常的性生活中受到刺激就容易出現過早射精，影響男性的性能力，給男性造成打擊。

3、生殖感染：

如果一些男性在日常的手淫的時候由于過分粗暴或采用一些異常的方法，就會造成生殖器出現損傷、腫脹、充血、破潰。而經常手淫的女性，可能會引發婦科炎癥，甚至嚴重的話，還可能出現上行感染。

除此之外，還會影響心理健康，建議飲食上多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，這些食物可以補充人體必需的水分、維生素，可以快速被人體消化、吸收利用，同時適當進行慢跑，可以增強人體的免疫系統，促進激素的分泌。若出現不是癥狀，及時去醫院治療，以免加重不適癥狀。

經常手淫有什么影響