來大姨媽臨床上指月經(jīng)期間,月經(jīng)期間一般能吃蝦。

月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志,一般情況下,在月經(jīng)前期由于體內(nèi)激素水平的變化,則會(huì)使子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,且具有一定的規(guī)律性。月經(jīng)期間女性的身體較為虛弱,此時(shí)可以適量的吃蝦,蝦屬于高蛋白食物,適量食用后可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和能量,對(duì)于身體健康有好處,蝦中的營養(yǎng)成分一般不會(huì)影響到體內(nèi)激素水平的變化,也并不會(huì)影響到月經(jīng)量和月經(jīng)周期。

月經(jīng)期間雖然可以吃蝦,但是也應(yīng)注意適量,避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)腹部保暖,以免出現(xiàn)受涼,如果女性出現(xiàn)痛經(jīng),也可以選擇熱水袋熱敷小腹部位,通過熱敷的方法可促進(jìn)局部的血液循環(huán),有助于緩解疼痛,注意不要吃生冷辛辣的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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