月經期疼痛是指痛經,痛經可以通過改善飲食習慣、加強保暖、服用藥物等方法改善,痛經可能是受涼、內分泌紊亂等原因引起的。

1、改善飲食習慣:痛經的患者要避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,適當的喝一些紅糖水,可以使月經血流更順暢,達到驅寒保暖的效果,可以吃一些比較溫性的水果和蔬菜,比如蘋果、桃子、扁豆、胡蘿卜等,其中含有豐富的微量元素和礦物質,可以滿足人體所需的能量,有助于改善癥狀。

2、加強保暖:如果平時穿的衣服比較少,或者經常在戶外活動,會導致腹部受到冷空氣的侵襲,引發(fā)腹痛、感冒等癥狀,可以適當的添加衣物,提高室內溫度,可以緩解身體不適的癥狀。

3、服用藥物:月經來潮時會使前列腺素分泌增多,導致子宮過度收縮,引發(fā)腹部劇痛、頭暈等癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等藥物治療,有助于減輕癥狀。

除以上方法外,還可以選擇熱敷等方法緩解,平時避免吸煙、喝酒,以免使身體不適的癥狀加重,注意適當的休息,保持良好的心情,有助于身體恢復。

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