嬰兒乳糖不耐受是讓很多家長困擾的問題。當寶寶出現一些異常癥狀時，家長們往往會擔心是不是乳糖不耐受。那么，如何自測嬰兒乳糖不耐受呢？讓我們一起來了解一下。

1、觀察癥狀

2、糞便檢查

3、乳糖耐受試驗

在測試嬰兒是否存在乳糖不耐受的情況時，一定要注意以下這些事項：

1、注意飲食調整：在進行乳糖耐受試驗時，要注意寶寶的飲食調整。

2、記錄癥狀變化：在自測過程中，要記錄寶寶的癥狀變化。

3、及時就醫：如果自測結果不確定或者寶寶的癥狀嚴重，應及時就醫。

自測嬰兒乳糖不耐受可以幫助家長及時發現問題，但這只是一種初步的判斷方法。如果懷疑寶寶乳糖不耐受，最好還是及時就醫，進行專業的檢查和診斷。同時，家長們也要注意寶寶的飲食和護理，為寶寶的健康成長提供良好的保障。