在生活中，自慰是一個較為敏感但又普遍存在的話題。那么，自慰到底有哪些危害呢？

1、心理影響：負罪感和焦慮，對于一些人來說，由于傳統觀念的影響，自慰后可能會產生強烈的負罪感和焦慮情緒。長期處于這種心理狀態下，可能會影響心理健康，導致自卑、抑郁等問題。

2、生理影響：生殖系統問題，過度自慰可能會導致生殖系統出現問題。如男性可能出現前列腺炎、早泄、陽痿等，女性可能出現陰道炎、盆腔炎等。但這些情況通常是在過度頻繁自慰且不注意衛生的情況下才容易發生。頻繁自慰還可能會導致身體疲勞、虛弱，影響精神狀態。長期下去，可能會降低身體的免疫力，容易生病。

日常注意事項

1、適度原則：控制頻率，具體頻率因人而異，要以不影響正常生活和身體健康為前提。注意休息，自慰后要注意休息，保證充足的睡眠。

2、衛生習慣：在自慰前，一定要清潔雙手，避免細菌感染。避免在不衛生的場所進行。

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