在生活中，自慰是一個(gè)較為敏感但又普遍存在的話題。那么，自慰到底有哪些危害呢？

1、心理影響：負(fù)罪感和焦慮，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，由于傳統(tǒng)觀念的影響，自慰后可能會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感和焦慮情緒。長(zhǎng)期處于這種心理狀態(tài)下，可能會(huì)影響心理健康，導(dǎo)致自卑、抑郁等問(wèn)題。

2、生理影響：生殖系統(tǒng)問(wèn)題，過(guò)度自慰可能會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。如男性可能出現(xiàn)前列腺炎、早泄、陽(yáng)痿等，女性可能出現(xiàn)陰道炎、盆腔炎等。但這些情況通常是在過(guò)度頻繁自慰且不注意衛(wèi)生的情況下才容易發(fā)生。頻繁自慰還可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、虛弱，影響精神狀態(tài)。長(zhǎng)期下去，可能會(huì)降低身體的免疫力，容易生病。

日常注意事項(xiàng)

1、適度原則：控制頻率，具體頻率因人而異，要以不影響正常生活和身體健康為前提。注意休息，自慰后要注意休息，保證充足的睡眠。

2、衛(wèi)生習(xí)慣：在自慰前，一定要清潔雙手，避免細(xì)菌感染。避免在不衛(wèi)生的場(chǎng)所進(jìn)行。

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