血糖是人體內重要的生命指標之一，了解血糖的正常范圍及其日常管理，對于維護身體健康至關重要。那么，血糖的正常范圍是多少呢？在日常生活中又如何正確測量血糖？本文帶大家了解。

1、空腹血糖：正常值為3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，稱為空腹血糖調節受損；若空腹血糖≥7.0mmol/L，則可能患有糖尿病。

2、餐后血糖：餐后兩小時血糖正常值應低于7.8mmol/L。如果餐后兩小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間，稱為糖耐量減低；若餐后兩小時血糖≥11.1mmol/L，則可能患有糖尿病。

3、隨機血糖：隨機血糖正常值應低于7.8mmol/L。若隨機血糖≥11.1mmol/L，同樣可能患有糖尿病。

為了準確了解你的血糖狀況，正確測量血糖至關重要。以下是測量血糖的步驟：

1、準備工具。

2、消毒采血部位。

3、采血測量。

4、記錄數據。

看完這篇文章后，你是否對血糖的正常范圍及其日常管理有了更深入的了解呢？歡迎在評論區分享你的看法或經歷，讓我們共同交流與學習。