在日常生活中，血壓是衡量我們身體健康狀況的重要指標(biāo)之一。而當(dāng)我們談到血壓時(shí)，常常會(huì)聽(tīng)到“高壓”和“低壓”這兩個(gè)詞。那么，低壓低于多少才算不正常呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題。

血壓中的低壓，也被稱(chēng)為舒張壓，是心臟在舒張期時(shí)血管內(nèi)的壓力。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，正常的舒張壓范圍應(yīng)該在60~89mmHg之間。當(dāng)舒張壓低于60mmHg時(shí)，就被認(rèn)為是低血壓或低壓低的狀態(tài)。

如果存在低壓低的情況，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

1、避免熬夜

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

低壓低于60mmHg被視為不正常的身體信號(hào)，雖然不一定意味著存在健康問(wèn)題，但持續(xù)的低血壓并伴有不適癥狀時(shí)，應(yīng)引起足夠的重視。希望這篇文章能夠幫助大家更好地了解低血壓的相關(guān)知識(shí)并采取相應(yīng)的措施來(lái)保護(hù)自己的健康。