在日常生活中，血壓是衡量我們身體健康狀況的重要指標之一。而當我們談到血壓時，常常會聽到“高壓”和“低壓”這兩個詞。那么，低壓低于多少才算不正常呢？下面我們就來詳細解答這個問題。

血壓中的低壓，也被稱為舒張壓，是心臟在舒張期時血管內的壓力。對于成年人來說，正常的舒張壓范圍應該在60~89mmHg之間。當舒張壓低于60mmHg時，就被認為是低血壓或低壓低的狀態。

如果存在低壓低的情況，應該注意以下幾個方面：

1、避免熬夜

2、適當運動

低壓低于60mmHg被視為不正常的身體信號，雖然不一定意味著存在健康問題，但持續的低血壓并伴有不適癥狀時，應引起足夠的重視。希望這篇文章能夠幫助大家更好地了解低血壓的相關知識并采取相應的措施來保護自己的健康。