補(bǔ)腎的水果包括榴蓮、木瓜、桑葚、樹(shù)莓、藍(lán)莓、龍眼、芒果、葡萄、荔枝等，這些水果都有一定補(bǔ)腎的作用，除此之外，對(duì)于腎虛的患者還可以多吃羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山藥、泥鰍、小米、芡實(shí)等食物，也可以配合一些中藥進(jìn)行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉甫片，其效果比較好。
補(bǔ)腎的水果
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-108580次
概述：
腎虛表現(xiàn)：
腎虛的患者一般可表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，男性性欲降低，陽(yáng)萎，遺精、早泄等，女性可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不孕，閉經(jīng)，更年期提前等，有的患者還表現(xiàn)為食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，脫發(fā)，聽(tīng)力減退等，長(zhǎng)期腎虛不僅會(huì)影響到正常的工作，生活，還可能會(huì)影響我們的身體健康，長(zhǎng)期的腎虛可能會(huì)導(dǎo)致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。
日常注意：
在日常生活中要注意飲食的調(diào)理，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，可以根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持每日心情的愉悅，在工作中要注意勞逸結(jié)合，切忌精神壓力過(guò)大，緊張，焦慮等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
養(yǎng)胃的水果養(yǎng)胃的水果主要有以下幾種：1、木瓜：其所含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎。但是木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。2、桂圓：有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。3、櫻桃：具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。4、黑加侖：具有保胃的功效，主要是因?yàn)樗旧砗休^多的維生素、糖類、有機(jī)酸等物質(zhì)，不易刺激腸胃。當(dāng)然，還獼猴桃，山楂，柑橘等等也是很不錯(cuò)的。注意的是：不管何種水果都應(yīng)適量食用，不可貪吃。
01:25
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 10796次
-
水果酵素的功效水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來(lái)做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，它能夠改善體質(zhì)?，F(xiàn)在人經(jīng)常大魚大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進(jìn)排便通暢來(lái)促進(jìn)新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個(gè)，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強(qiáng)白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強(qiáng)這些細(xì)胞對(duì)病原體的抵抗作用。第三個(gè)，對(duì)于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對(duì)它們的修復(fù)有一定的作用。第四個(gè)，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進(jìn)排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進(jìn)血液的循環(huán)。第五個(gè)，它有促進(jìn)細(xì)胞再生的功能。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，來(lái)強(qiáng)化咱們身體的狀況，促進(jìn)細(xì)胞組織的再生。
01:59
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-10 132773次
-
補(bǔ)腎的水果對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)，可以多吃桑椹、荔枝、桂圓、榴蓮、覆盆子、櫻桃以及無(wú)花果、黑葡萄、黑加侖、黑棗等等，這些食物是具有一定的補(bǔ)腎功效的。但是，通過(guò)水果來(lái)補(bǔ)腎的效果是比較差的，而且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能起到一定的改善作用。在臨床當(dāng)中，如果腎虛的情況比較嚴(yán)重，可以口服中成藥溫腎蘇拉甫片改善腎虛的情況，臨床療效是比較好的。還要注意改善自己的作息和飲食習(xí)慣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-09 8034次
-
什么水果補(bǔ)腎在生活中有許多水果都具有補(bǔ)腎的作用，桂圓是一個(gè)補(bǔ)腎比較好的水果，既可以生吃，也可以用于煲湯，還可以在臨床上用于治療一些由于腎虛、氣血虧虛而導(dǎo)致的一些心脾受損出現(xiàn)的失眠、健忘、驚悸、眩暈等。桂圓是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，是一個(gè)溫性的，不僅含有大量的植物蛋白，還含有多種維生素以及微量元素。長(zhǎng)期吃桂圓不但能夠補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎，還能提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-01-02 97188次
-
補(bǔ)腎的水果病情分析：補(bǔ)腎的水果有：桑葚、胡桃等，這些水果均有輕微的補(bǔ)腎作用。腎虛患者如果出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)更好。意見(jiàn)建議：腎虛患者不但要適當(dāng)吃一些利于恢復(fù)身體的水果，還應(yīng)適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜如韭菜，西紅柿等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙，不酗酒，不手淫，避免房事過(guò)度。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-24 2205次
-
什么水果是補(bǔ)腎的病情分析：在日常生活中常吃到的桑葚、荔枝，桂圓等均有輕微的補(bǔ)腎作用。腎虛患者如果出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)更好。意見(jiàn)建議：腎虛患者在日常生活中也適當(dāng)吃一些新鮮果蔬以及五谷雜糧、白肉、薯類等。避免一些誘發(fā)加重病情的因素，如房事過(guò)多、酗酒、抽煙、熬夜等。適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解心理壓力。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-23 501次
-
補(bǔ)腎的水果和蔬菜一般沒(méi)有什么水果和蔬菜能夠直接達(dá)到補(bǔ)腎的效果。對(duì)腎臟好的水果和蔬菜是比較多的，水果方面包括木瓜、獼猴桃、葡萄、荔枝、榴蓮、木瓜等，蔬菜方面包括韭菜、胡蘿卜、紫菜、海帶、黑木耳、黑香菇等。日常可以多吃一些上述蔬菜和水果，對(duì)腎臟是不錯(cuò)的。患者可以通過(guò)進(jìn)食有補(bǔ)腎作用的中藥或刺激相關(guān)補(bǔ)腎穴位等方法來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-17 2961次
-
什么水果補(bǔ)腎目前具有補(bǔ)腎作用的水果有大棗、龍眼、荔枝、蘋果、桃子、梨、桑葚等，也可以吃些核桃、韭菜、羊肉、生蠔、牡蠣等食物，但是如果食療效果不佳，就要遵醫(yī)囑服用補(bǔ)腎的藥物治療。腎虛除了要吃水果來(lái)調(diào)養(yǎng)之外，平時(shí)的飲食和作息方面也要多加注意，這樣才能夠讓腎
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-10-30 0次
