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概述：

患有高血壓的患者建議多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜例如香瓜、龍眼、香蕉、芒果、柳丁、紅棗、鵝肉、沙丁魚、香菜、土豆、西紅柿等。提高鉀離子的攝入可以有效降低人體的血壓水平。對于高脂血癥的患者建議多吃富含膳食纖維的食物例如豆腐及其制品、蝦肉、魚肉、雞蛋、牛肉、精瘦肉、小麥、玉米等。

對癥用藥建議：

如果經過規范的飲食及運動治療患者的高血壓或高脂血癥沒有明顯的改善，這時候建議患者進行藥物治療。高血壓患者可以使用β受體阻滯劑例如美托洛爾、普萘洛爾、艾司洛爾等。血管緊張素轉化酶抑制劑例如依那普利、卡托普利等。血管緊張素受體抑制劑例如坎地沙坦鉀、氯沙坦等。利尿劑例如吲達帕胺、氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等。鈣離子通道阻滯劑例如硝苯地平、氨氯地平等。對于高脂血癥的患者可以使用調血脂藥物例如非諾貝特、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。

生活預防：

建議高血壓和高脂血癥的患者在日常生活中進行適度的有氧運動，例如太極拳、健美操、慢走、騎行、瑜伽等運動。積極鍛煉身體、參加運動可以有效控制人體的血壓及血脂水平，高血壓患者在日常生活中應該注意保持情緒的穩定，不宜過度激動，而對于高脂血癥的患者在日常生活中應該注意戒煙戒酒、清淡飲食、切勿暴飲暴食、少吃生冷、辛辣、油炸類食物。

以上內容僅供參考

高血壓高血脂應該吃什么

概述：

對癥用藥建議：

生活預防：

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