前一段時間，有一位63歲的大叔對我發信息，說他的膝蓋疼痛難忍，關節部位還伴有腫脹的癥狀，由于害怕患有嚴重疾病，所以，立刻前往醫院進行檢查，他就醫后，醫生對他進行了體格檢查，并安排了X線片檢查，結果診斷為半月板損傷，隨后為他安排了半月板手術。

這位大叔的半月板手術比較成功，手術后向我咨詢半月板手術多久恢復正常？平時我比較關注健康管理方面的內容，查過一些資料后，對于這個問題，我做了一下總結，下面分享給大家，我希望更多進行了半月板手術的朋友能夠有所了解。

一般來說，如果進行的是微創手術，這類手術不需要半月板的二次愈合，通常在術后24小時左右，患者就可以進行輕微的活動。如果是半月板縫合術，由于需要進行二次愈合，恢復的時間相對較長，大部分患者通常會在術后一個半月左右才可以開始輕微負重行走，完全恢復到正常走路需要三個月左右的時間。

對于患者在半月板手術后的日常注意事項，我總結了一下幾點：

1、飲食調理：建議患者在手術后多喝水，每天飲水量應保持在2000~2500毫升之間，避免吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激的食物，可以吃小米粥、大米粥、皮蛋山藥粥等清淡易消化的食物。

2、功能恢復：在康復階段，患者應進行具體的功能訓練，包括直腿抬高訓練、股四頭肌等長收縮訓練等。具體操作時，患者應取仰臥位，屈曲健側膝關節，用于固定腰骶部，患側下肢盡可能伸直，直腿抬起，維持與床面距離約15cm，堅持10秒鐘，緩慢放下下肢于床上。

在此我還要提醒大家的是，在術后恢復期間，患者應遵醫囑服用藥物并結合理療、康復鍛煉等綜合治療，盡早使關節功能得到恢復。