顳頜關節通常是指顳下頜關節，顳下頜關節疼痛可能是經常吃堅硬的食物、精神緊張、受涼、外傷、骨關節炎等原因所致，可以通過一般治療、物理治療、使用藥物等方法緩解。
1、經常吃堅硬的食物：
平時經常吃核桃、杏仁、花生等堅硬的食物，容易導致局部過度勞損，可引起關節有酸痛感，可以通過按摩來緩解。
2、精神緊張：
精神長期處于緊張的狀態，可能會導致局部肌肉痙攣，進而出現顳下頜關節疼痛的癥狀。可以通過聽音樂、交談等方式來轉移注意力，有利于緩解癥狀。
3、受涼：
局部受到寒風刺激會引起血循環障礙，可能會出現疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可以用熱毛巾進行熱敷，有利于減輕不適感。
4、外傷：
若在外力的作用下導致了顳下頜關節周圍的軟組織受損，會造成局部有炎性物質滲出，通常會有腫脹、疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用舒筋活血片、活血止痛膠囊、三七傷藥片等藥物進行治療。
5、骨關節炎：
可能是年齡增長、過度磨損等因素所致，會導致骨關節發生炎癥反應，患者通常會有關節疼痛、僵硬、腫大等癥狀。可以遵醫囑使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
如果疼痛的癥狀比較嚴重，建議及時到正規的醫院就診，查明原因后，在醫生的指導下使用有效的方法進行治療。
