前幾個月我出現了感冒的情況，那一次經歷讓我印象深刻，在感冒的那幾天，我一直出現持續發燒38℃的情況，那種身體不適感，讓我倍感煎熬，那段時間我徹夜難眠，不斷尋找一些降溫的方法，才讓體溫恢復到正常，到底持續發燒38℃會不會把我們燒壞呢？我現在分享一下我的個人經歷。

持續發燒38℃屬于低燒，如果持續低燒會導致機體代謝受到影響，容易使肌肉產生乳酸，無法代謝出體外，從而出現全身肌肉酸痛。而且經常持續低燒還會影響自身的免疫系統，導致身體的免疫力下降。但是持續低燒并不會影響到大腦的神經，并不會使神經受損，所以并不會把人燒壞。

出現持續低燒情況時，我想給大家分享幾種方法：

1、毛巾擦拭：在此期間我使用了濕毛巾，對自己的額頭、腋下、手心進行擦拭，大約每2個小時擦拭一次，我感覺體溫有所下降。

2、溫水泡澡：我還建議持續發燒的患者使用40℃的熱水泡澡，可以泡澡15分鐘左右，對降溫也有幫助。

以上是我分享的個人經歷，希望對大家有所幫助。在這里我也提醒大家，在出現持續發燒的情況后，要正確的應對，祝愿大家都有一個健康的身體。