肥胖癥孩子可以喝牛奶嗎

通常肥胖癥孩子可以適量喝一些牛奶,但不要喝的太多。

肥胖癥是指體內貯積的脂肪量超過理想體重20%以上,是一種由遺傳因素、環境因素等多種原因相互作用而引起的慢性代謝性疾病。其發生機制是因為能量攝入超過能量消耗,導致體內脂肪過度蓄積和體重超常。

牛乳是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一,孩子正處于生長發育階段,日常適當喝一些牛奶可以補充身體所需營養,可以促進生長發育,因此肥胖癥孩子可以適量喝一些牛奶,但是要注意不可過量飲用,以免造成脂肪堆積,加重肥胖,影響身體健康。

肥胖癥的孩子日常生活中要清淡、易消化飲食,不吃油膩、辛辣、刺激的食物,如炸雞、麻辣燙、麻辣火鍋等。還要適當運動鍛煉,可以進行慢跑、跳繩、游泳等,幫助減輕體重。

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