如何預(yù)防下肢靜脈血栓形成

預(yù)防下肢靜脈血栓形成可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量,服用藥物控制。

1、調(diào)整生活習(xí)慣:長(zhǎng)期喜歡吃高油高脂的食物,比如油炸食品、動(dòng)物肝臟等,就會(huì)增加血脂粘稠的幾率,容易誘發(fā)血栓形成。為了預(yù)防下肢靜脈血栓形成,患者飲食要清淡,多吃新鮮的蔬菜水果,不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站,多穿純棉、透氣寬松的衣物,盡量少穿高跟鞋。平時(shí)可以抬高雙腿,減輕局部壓力,還要保持充足的睡眠,增強(qiáng)身體免疫力。

2、增加運(yùn)動(dòng)量:建議平時(shí)保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)呐懿健⑻?、游泳等,促進(jìn)血液循環(huán),還可以適當(dāng)?shù)呐拇虬茨ο轮龠M(jìn)局部的血液循環(huán),有助于預(yù)防下肢靜脈血栓形成。

3、服用藥物控制:如果是血脂粘稠的患者,或者是長(zhǎng)期臥床、腎病綜合征的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗凝藥物控制,比如華法林鈉片、利伐沙班片等,可以預(yù)防下肢靜脈血栓形成。

以上內(nèi)容僅供參考

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