肚子硬硬的是什么原因

肚子硬硬可能是消化不良或者是吃的太多,晚上睡前,早上起床前,平躺在床上,用手掌從心口往下推,一直推到小腹處,多推幾次,一直推到肚子沒有脹脹的感覺,硬塊消失,肚子很輕松,堅持幾天會有一定的效果。平時多吃蔬菜水果,可以吃點香蕉。

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