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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 164504次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發日曬瘡的發生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說咱們常見的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質。與此同時，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質的，常見的比如說蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長時間暴曬的時候，盡量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-12-23 11697次

• 養肺潤肺的食物
  首先介紹的就是銀耳，銀耳性平、味甘、入肺經、胃經。具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。可以滋補強身，能夠增強細胞的免疫功能。銀耳是滋養調補品，當有外感風寒及咳嗽痰多癥狀時，不宜食用。第二，枇杷。枇杷是一種維生素C含量較高的水果，它有潤肺、止咳、止渴的功效。主要治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干、吐逆、煩渴。枇杷葉煮水的止咳效果顯著。第三，百合。百合性平、味甘、微苦。有清心安神、滋陰潤肺、補脾健胃、涼血清熱的功效。常與銀耳、蓮子、紅棗等食物搭配食用。第四，白蘿卜。白蘿卜性涼、味辛、甘，入脾經、胃經。白蘿卜的藥用價值很高，具有生津止血、開胃健脾、消積化滯、潤肺止咳等功效。適宜食積腹脹、痰嗽失音、吐血、解毒、痢疾、小便不利等癥狀。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 88913次

• 嬰兒潤肺吃什么食物好
  嬰兒可以多吃一些金桔或者是多吃一些雪梨，這兩種水果能夠起到潤肺，化痰，止咳的功效，同時也可以用冰糖和金桔煮水喝，或者是應用冰糖和雪梨煮水喝，潤肺的功效會更好一些。如果出現了肺部疾病，如細菌性肺炎或者是病毒性肺炎，但是還有的肺炎疾病是由于支原體感染或者是衣原體感染引起的，還需要通過實驗室檢查，以及影像學檢查診斷明確發病原因，這樣才能夠針對性的治療。肺部疾病不能單純通過食物進行調理，這樣是無法改善肺部疾病的，同時一定要保持室內通風，避免接觸煙霧，避免接觸粉塵。
  語音時長 01:14”
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-02 3627次

• 補腎潤肺的食物
  病情分析：補腎潤肺的食物，是有很多的，比如說核桃，山藥都是可以的，但是一定要注意量的把握，不要用的太多，否則就會起到相反的效果，最主要的是也要堅持使用。意見建議：補腎潤肺的食物很多，但是單純通過食物進行補益，很可能出現雍補過度，出現消化吸收差的現象，所以配合運動很關鍵。若想長期用藥調理的話，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是不錯的。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-22 2302次

• 嬰兒潤肺吃什么食物好
  病情分析：嬰兒潤肺可以多吃點梨，蘿卜，羅漢果，獼猴桃，木耳，銀耳等等，也要多吃一點富含維生素的食物，比如蘋果，百合，芹菜，黃瓜，西紅柿，這些可以提高寶寶的抵抗力，對肺部也有好處。意見建議：建議不要讓寶寶吃太涼的水果，雖然潤肺，但是吃冰冷刺激的對腸胃不好，可以把燉水喝，比如冰糖雪梨湯，川貝燉雪梨，都對寶寶潤肺平喘有好處。
  許藝懷 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2020-02-26 2102次

• 潤肺止咳化痰的食物
  潤肺止咳化痰是日常養生中常見的需求，特別是在干燥季節或呼吸道不適時。多種食物在這方面具有顯著效果，如梨子、蘿卜和蜂蜜等。梨子因其清熱化痰、潤肺止咳的功效而廣受推崇。它可以直接食用，也可燉煮成梨湯，對于緩解咳嗽、痰多等癥狀有良好效果。蘿卜則是
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-31 0次

• 嬰兒潤肺吃什么食物好
  嬰兒可以多吃一些金桔或者是多吃一些雪梨，這兩種水果能夠起到潤肺，化痰，止咳的功效，同時也可以用冰糖和金桔煮水喝，或者是應用冰糖和雪梨煮水喝，潤肺的功效會更好一些。如果出現了肺部疾病，如細菌性肺炎或者是病毒性肺炎，但是還有的肺炎疾病是由于支原體感染或者是衣原體感染引起的，還需要通過實驗室檢查，以及影像
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 196次