森田療法它是日本人森田正馬創(chuàng)造的一種非交聯(lián)性的心理治療的方法，它的理論是大多數(shù)神經(jīng)癥都具有內(nèi)向性，強(qiáng)烈的自我意識、過度的追求完美以及過分渴望生活完美的一些特征，在他們遇到生活環(huán)境改變的時候，甚至只是一些輕微的精神創(chuàng)傷，都會產(chǎn)生自卑感或者是疑慮、焦慮，越是集中注意于他這個焦慮的內(nèi)容，他就會變得越敏感、越感到焦慮，這就形成了一個惡性循環(huán)，我們把它叫做精神交互作用。
在這種心理的影響下，他以軀體或者精神癥狀來表現(xiàn)它的焦慮，所有的不適都是一種自我感受，而不是病，只有保持原狀，順其自然，不為他所干擾，才能使這種感覺自生自滅。
要求對所有的不適采取泰然漠視的態(tài)度，并且多注意改變移病情性，破壞他的就互動，解決主客觀之間的矛盾，癥狀就會消失。
它的治療分為幾個階段，一個就是絕對臥床期，排除干擾，讓患者直接面對焦慮，第二個就是工作治療期，從輕工作到干一些比較吃力的工作。第三個就是生活訓(xùn)練階段，每天寫一些日記，然后和醫(yī)生相互討論，治療的目的就是讓患者生活的現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，逐漸的不注意自己的癥狀，而有興趣與工作生活，使癥狀弱化，直到消失。
