晚飯后兩小時(shí)血糖7.8正常嗎

晚飯后兩小時(shí)血糖7.8mmol/L,一般是不正常。

餐后血糖一般是指早、中、晚餐后2小時(shí)測(cè)定的血糖,控制餐后血糖在正常范圍內(nèi),對(duì)預(yù)防糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生有重要作用。餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L,如長(zhǎng)期超過(guò)11.1mmol/L時(shí),可引起多種并發(fā)癥,如腎臟病變、心腦血管病變、四肢麻木等。晚飯后2小時(shí)血糖7.8mmol/L,一般是不正常。

糖尿病患者日常應(yīng)注意嚴(yán)格控制飲食,尤其是主食的攝入量,主食一般以蕎麥面、莜麥面、燕麥片等比較好,但應(yīng)定時(shí)定量。可以適量食用一些低糖指數(shù)的水果,如草莓、蘋(píng)果、山楂、獼猴桃等。飯后建議適量運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、游泳等,有助于餐后血糖的下降。日常應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,戒煙戒酒,避免熬夜。

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