出現(xiàn)睡不醒的情況,原因比較多。但是最主要的原因就是睡眠質(zhì)量不好,所以才會(huì)睡不醒,原因有以下幾種:

第一種情況,夜間睡眠差,或者睡眠時(shí)間過(guò)短或者有睡眠呼吸暫停,還有的是呼吸間歇現(xiàn)象,影響睡眠質(zhì)量,時(shí)間長(zhǎng)了,使生物鐘發(fā)生紊亂。

第二種情況,疲乏、嗜睡,還有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。

第三種情況,營(yíng)養(yǎng)不足,能量攝入較低。營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏、愛(ài)睡,補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。

第四種情況,其他的疾病。肥胖、抑郁癥、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退,所以出現(xiàn)困乏嗜睡,先要找到原因。必要時(shí)要做血糖、甲狀腺功能等相關(guān)檢查,以除外病理性的原因。

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