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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經做過很多的病例，其中左心的射血分數只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 103917次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結合在線里邊，然后達到減肥的效果。實際上國家已經現在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實際上基本沒什么效果。因為食欲很難控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時間維持得很短，最多三個月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運動加上吸脂。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 5867次

• 有氧操減肥效果怎么樣
  有氧操減肥的效果也是非常不錯的，想減肥的人群可以通過有氧減肥操的方式來進行減肥，這樣可以燃燒脂肪，控制體重。除此之外，通過這種方式鍛煉身體，還能增強體質，提高人體的免疫力。另外，想減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，以及一些富含膳食纖維的粗糧，因為這些食物所含的熱量比較低，適量的吃一些這樣的食物有助于控制體重。
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  劉金平 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-20 3861次

• 跳繩減肥效果好嗎
  跳繩減肥效果是非常不錯的，跳繩的過程中能夠有效燃燒脂肪，特別是對腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反彈。跳繩三十到四十分能消耗三百千卡熱量，而一碗白米飯的熱量大約為兩千五百千卡，每減一公斤脂肪大約需要燃燒七千七百千卡熱量，也就是說堅持跳繩一個月的話瘦掉五到八斤是有可能的。跳繩時人體的腹直肌、腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌，這些都是腹壁肌肉的一部分，腹直肌是胃部的主要部分，腹內斜肌和腹外斜肌則位于胃部側邊，腹橫肌則在胃部中，這些肌肉群主聯合作用可以讓腹部向內收縮，如果在跳繩時呼吸沉重，那么腹橫肌就能得到更大的鍛煉。因此跳繩對于腹部減肥有一定的效果，對于腿部也有一定的作用，平時要堅持一下。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 54827次

• 推拿減肥和針灸減肥哪個效果更好
  病情分析：推拿減肥和針灸減肥相對來講，針灸減肥效果好。針灸減肥和推拿減肥，在臨床中比較常見，針灸是以針刺穴位和經絡為主，推拿是以皮部穴位和皮部經筋為主，推拿的層次比較淺，所以兩者相對來講，針灸效果更好些，如果有條件，建議兩者同時進行。意見建議：要想達到減肥的效果，需要控制飲食，加強運動，如果針灸、推拿減肥時暴飲暴食，很難達到理想的效果。需要以清淡飲食為主，還要適當的進行運動鍛煉，可以達到減肥目的。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2023-12-28 1801次

• 有氧運動減肥效果怎么樣
  如果進行有氧運動是為了鍛煉身體的話，持續10分鐘左右的有氧運動就能有一定的效果；但如果想要通過進行有氧運動減肥，至少持續運動20分鐘才會到達減脂效果，那是因為有氧運動是在開始運動后20分鐘才會有效的燃脂。
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 4005次

• 減肥操和跳繩哪個減肥效果好
  減肥操和跳繩減肥效果都比較好，每天堅持半個小時到一個小時左右，都可以達到減肥的效果。減肥操和跳繩都屬于一種有氧運動，這兩種運動都可以達到瘦全身的作用，每天堅持鍛煉半小時到一個小時左右，也可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身起到一定的作用，而且這種減肥方式比較安全，身體不需要接觸任何藥物，對身體沒有副作用，也
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 4853次

• 有氧操減肥效果怎么樣
  有氧操減肥的效果也是非常不錯的，想減肥的人群可以通過有氧減肥操的方式來進行減肥，這樣可以燃燒脂肪，控制體重。除此之外，通過這種方式鍛煉身體，還能增強體質，提高人體的免疫力。另外，想減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，以
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 275次