下面給大家介紹一下養腎的食品:

1、芝麻。芝麻性平,味甘,有補肝腎、潤五臟的作用。

2、狗肉。狗肉性溫,味咸,除有補中益氣的作用外,還能溫助腎陽。故腎陽不足、腰膝酸軟的人最宜食用。

3、豬腎。豬腎性平,味咸,有補水臟、治耳聾的作用。

4、板栗。栗子性溫,味甘,除有補脾健胃的作用外,更有補腎壯陽之功。

5、山藥。山藥性平,味甘,為中醫上品之藥,除具有補肺、健脾的作用外,還能益腎填精。

6、冬蟲夏草。冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是平補陰陽的名貴藥材。

7、枸杞。枸杞性平,味甘,也有補腎陽的作用。

8、何首烏。何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用于腎虛之人。

9、海參,海參性溫,味咸,質地雖陰柔但能補腎陽,為補腎陽、補腎陰雙補之品。

10、蝦米。蝦性溫,味甘咸,入腎經,有補腎壯陽的作用,可以用于治療腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰膝酸軟無力、陽痿、男子不育癥等。

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