一、我們可以用熱毛巾熱敷頭痛的部位。通過熱敷三十分鐘頭痛處,可以使相應部位血液循環(huán)加速,改善頭痛的癥狀。

二、躺下來休息。條件允許的話,可以在頭痛時選擇一個安靜昏暗的小房間,均勻的呼吸,休息三十分鐘左右,可有效緩解頭痛。

三、按摩頭部。頭痛時可以按摩頭部,這是比較常見,有效的方法,主要按摩的穴位是太陽穴,可以用手指適度按壓,也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴和發(fā)際處。

四、喝些綠茶。綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì),茶多酚、脂多糖、咖啡堿等,這些綠茶可以減輕頭痛不適,需要注意的是哺乳期的媽媽們要少喝,以免影響到寶寶。

五、靜心冥想。在家即可進行,緩解頭痛,效果不錯。產(chǎn)后可以聽一些舒緩深情的音樂,隨著音樂冥想大自然和諧的景觀或者是練練瑜伽,隨著音樂可以慢慢忘記頭痛。

如果以上方式還在頭痛,我們還可以給予止痛藥物暫時口服或者是選用中醫(yī)辨證治療,如果是血虛,選用益氣養(yǎng)血補腦的湯。如果是血瘀,選用活血通竅的通竅湯。如果是寒邪入侵,選用溫經(jīng)散寒止疼的桂枝四物湯,來緩解頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩在线不卡| 免费无码中文字幕A级毛片| chinesevideo普通话对白| 99久在线精品99re6视频| 欧美xxxx做受欧美精品| 国精品午夜福利视频不卡| 亚洲AV无码乱码在线观看富二代| 蜜中蜜3在线观看视频| 在线黄视频网站| 久久国产精品久久久久久| 男女搞基视频软件| 国产日韩一区二区三区在线播放 | 国产精品一久久香蕉国产线看观看| 亚洲伊人色欲综合网| 美女黄视频免费| 国产精品李雅在线观看| 中文字幕国产视频| 欧美国产亚洲一区| 国产国产精品人在线观看| heyzo高清中文字幕在线| 欧美成人精品第一区| 国产aaaaaa| h在线观看免费| 日韩精品人妻系列无码专区免费 | 日本精品一区二区三区在线视频一| 国产aⅴ精品一区二区三区久久 | 乳环贵妇堕落开发调教番号| 香蕉视频在线观看www| 在线观看视频日韩| 久久中文娱乐网| 欧美性猛交xxxx免费看手交| 午夜视频体验区| 91色视频在线| 日本成人不卡视频| 亚洲欧美日韩天堂在线观看| 美女一级毛片视频| 国产成人无码aa精品一区| AV无码久久久久不卡网站下载| 日本xxxxx在线观看| 亚洲六月丁香婷婷综合| 男生女生一起差差差带疼痛|