正常情況下,有很多健康人也會出現這種情況,當然也有很多呼吸系統疾病及心血管疾病,均可以出現跑兩步就可以喘過來氣。如果患者是有疾病的情況下,盡量不要做劇烈運動,可以做些適當的運動。

如果是健康人出現,跑兩步就喘不過氣來,是因為身體素質不是太強壯,表明肺活量不大,底氣有點偏小,因此帶點劇烈運動后,呼吸就跟不上,由于平時鍛煉比較少而導致這種情況。

因此想自己的體質變得更好,必須要靠鍛煉,平時多參加有利于增加肺活量的運動,比如游泳、散步,甚至做些擴胸運動以及做些廣播體操,要堅持每天鍛煉,這樣會增強自己的肺活量,不會出現跑兩步就會喘不過氣的現象。

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