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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運動損傷，經常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術也好，不做手術也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 23995次

• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 10711次

• 跟腱斷裂恢復訓練有什么
  1、跟腱斷裂以后初期的鍛煉主要是術后零到四周行腳趾的屈伸活動以及小腿大腿肌肉的收縮鍛煉，以防止肌肉廢用性萎縮和腳趾肌腱黏連。2、四周以后改為短腿的石膏，解放膝關節，可以行膝關節的屈伸活動以及繼續加強患側肢體肌肉力量的鍛煉，可以行肢體抬高的鍛煉主要是防止患側肢體肌肉廢用性萎縮，加強腳趾的屈伸活動，可以被動的適當活動踝關節的屈伸。3、再就是術后八周以后撤除石膏托可以穿高跟鞋行患肢逐漸負重的活動，穿高跟鞋的目的主要是讓跟腱放松，避免過度的牽拉和過度的受力以免導致沒有完全愈合的肌腱纖維組織出現再次斷裂的情況。4、術后十周以后可以穿平底鞋逐漸的增加活動量和活動時間，這期間可以逐漸的行患側肢體的蹲起活動，主要是牽拉粘連攣縮的跟腱，恢復跟腱的松弛度和力量。
  語音時長 1:57”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 4896次

• 跟腱斷裂康復訓練？
  跟腱斷裂以后第一天可以行患側肢體長腿石膏固定，并且臥床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不負重的活動，一般術后二到三周，行刀口拆線，并且三周以后改長腿石膏為短腿石膏，并且逐漸的加強患側肢體的記錄鍛煉以及腳趾的曲伸活動，一般四周以后拆除縫線，術后第五周，可以行踝關節主動以及被動的鍛煉，要求無痛活動，如果疼痛明顯一定要減輕活動。術后六周可以撤除石膏托，行足跟部墊高3厘米，拄拐下地活動，術后第七周改為2厘米，八周改為1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患側肢體逐漸的負重活動，術后十二周跟腱已經愈合，并且可以逐漸的行患側肢體的蹲起活動，十二周以后可以逐漸的增加活動量，十六周可以慢跑，過度成跑步，并且完全愈合。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 6828次

• 跟腱斷裂的康復訓練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點是跟骨結節。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當重要。跟腱斷裂引起嚴重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發生，因此應該早期進行康復訓練。早期為術后6周以內，進行關節活動和保護下負重，主要是佩戴支具下進行踝關節的背伸，跖屈，內外翻運動。中期為7到12周，無限制的進行踝關節的主動活動，由部分負重到完全負重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習要用前足負重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負重及抗阻力訓練。逐漸恢復踝關節全范圍活動，肌力恢復，提高平衡和神經肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-27 3201次

• 跟腱斷裂恢復要多久
  病情分析：跟腱斷裂后需要進行手術吻合治療，大約六個月左右可以恢復正常，恢復后一年內盡量避免劇烈活動，以免出現再次斷裂。意見建議：跟腱斷裂須及時到醫院就診，做核磁共振檢查，判斷斷裂情況，較輕的可以給予石膏固定，斷裂較嚴重的要進行手術吻合，術后予以石膏固定4-6周?？梢钥诜恍┗钛鏊幬飵椭謴?。同時注意休息，清淡飲食。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-17 1302次

• 跟腱斷裂恢復訓練有什么
  跟腱斷裂是一種常見的運動損傷，恢復訓練對于患者的康復至關重要?；謴陀柧氈饕ㄎ锢碇委煛⒅鸩皆黾迂撝氐腻憻?、以及特定的藥物治療，這些措施共同促進跟腱的愈合和功能恢復。一、物理治療物理治療是跟腱斷裂恢復中的關鍵一環，在康復初期，冷敷、電療和超
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次

• 跟腱斷裂多久恢復
  跟腱斷裂以后恢復的時間需要八到十周的時間。因為跟腱是人體最粗壯的肌腱，相對來說承重的力量也非常大，并且跟腱周圍的血運比較差，所以說愈合起來時間相對較長，需要八到十周的時間才能夠愈合牢固。如果說過早的下地活動，很容易導致跟腱承受重力，從而影響跟腱的愈合，特別是過早的撤除石膏，行跑跳活動，很容易導致沒有
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 296次