不大便,醫學上稱為便秘,可能由多種因素引起。主要因素包括飲食缺乏纖維和水分、生活習慣不佳、心理因素、藥物副作用及腸道疾病等。

1、飲食因素

日常飲食中缺乏足夠的蔬菜、水果及全谷類等富含纖維的食物,或水分攝入不足,都可能導致腸道蠕動減弱,糞便干燥難排。

2、生活習慣

長期久坐不動、缺乏運動會影響腸道蠕動,而排便時分散注意力或長時間蹲坐也可能干擾正常排便過程。

3、心理因素

焦慮、壓力大等情緒波動可能通過影響神經系統進而導致腸道功能紊亂,引發便秘。

4、藥物影響

某些藥物如抗抑郁藥、鎮痛藥及利尿藥,都可能產生便秘的副作用。

5、腸道疾病

腸道炎癥、息肉、腫瘤或功能性腸病如腸易激綜合征,也可能導致便秘。

針對便秘問題,除了調整飲食結構和增加運動量外,藥物治療也是一種常見手段。常用的治療便秘藥物包括容積性瀉藥如麥麩,滲透性瀉藥如乳果糖,以及刺激性瀉藥如番瀉葉等。但需注意,藥物治療應在醫生指導下進行,避免長期濫用導致藥物依賴或其他健康問題。

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