血糖10點多算高。
血糖10點多毫摩爾每升，無論是空腹血糖還是餐后血糖，均已超過正常范圍，需引起高度重視。對于健康人群，空腹血糖正常值應小于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時血糖應小于7.8毫摩爾每升。因此，血糖10點多明顯偏高，可能意味著潛在的糖尿病風險或糖耐量異常。
關于血糖升高的原因及應對措施，可以從以下幾個方面進行說明：
一、血糖升高的原因
1、飲食不當，如高糖飲食。
2、應激因素，如劇烈運動、感染、情緒波動等。
3、糖尿病等慢性疾病導致胰島素分泌不足或胰島素抵抗。
二、應對措施
1、藥物治療：根據醫生建議，可選用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等降糖藥物，必要時使用胰島素治療。
2、飲食調整：減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物，如苦瓜、洋蔥、燕麥等。
3、適量運動：堅持每天適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。
4、定期檢查：定期監測血糖水平，及時調整治療方案。
5、健康教育：了解糖尿病相關知識，提高自我管理能力。
血糖10點多毫摩爾每升是一個不容忽視的警示信號，患者應及時就醫檢查，明確診斷，并在醫生指導下進行規范治療和生活方式調整，以降低血糖水平，預防糖尿病及其并發癥的發生。
